Hola holita....como diría Nett Flanders juejejejejejejje, disculparme la tardanza en escribiros, pero es que después del Tri de Vitoria nos fuimos de vacaciones a Fuerteventura y bueno, aquí estamos incomunicados de todo, por lo que ahora que engancho un ordenador os cuento algo jejejejejejej, rápido, pero menos es nada. Bueno la semana anterior al Tri, parece que algo me decía que no fuera, ya que empezé con problemas en el gemelo izquierdo, pero bastantes molestias... a los días me tuerzo el tobillo derecho y me quedo un rato en el suelo akojonadillo..... al día siguiente me pega un latigazo la espalda y casi no consigo ni levantarme...al fisio le dí bastante cera esa semana jejejejejejjeje El viernes nos largamos a casa de mis padres al lado de Vitoria y tengo que tomarme antiinflamatorios y darme cremas en el tobillo derecho que me sigue dando la murga.... AKOJONADO y mi padre, sin saber del sacrificio que supone preparar una prueba de estas me decía: hijo lo más inteligente es que no compitas..... en fin...que me dió a entender que los deportistas somos unos descerebrados, ya que en ningún momento se me pasó por la cabeza el no ir...en fin..... Bueno llega el día de la prueba, el domingo, y amanece con un día de perros, nos encontramos con que la salida de la prueba se retrasa, llueve, bruma, frío...joder...sigo akojonado jejejejejjejeje Y dan la salida...y es entonces queridos amigos/as cuando me encuantro con el triatlón de verdad, me inflan a tortas en el agua, estamos hablando que la prueba era Copa de España y no tiene nada que ver el tema con otras cosas, no es adelantar rivales...es eliminar rivales jajajajjajajajajaja ahora lo piernso y me parto...pero jooooder...que jodido fue, nada más salir salgo en lo que es mi estrategia, último y así el que nada más rápido que yo, ya me lo he quitado de encima y el que es más lento ya me lo iré adelantando, de esta manera me ahorro golpes...pero...salí el último pero de la linea mala, ya que delante mío estaba Eneko LLanos, la bestia, mi ídolo de la larga distancia y son los pies que todo el mundo quería pilalr, por lo que de repente me encontré en un embudo de kojones donde me pegaron taconazos, me tiraban de los pies para atrás, me hundían y ya el remate fue cuando me dieron un talonazo en toda la frente que me levanmto y todo, me encuantro sin respiración en mitad del pantano sin aire y resoplando como un bestia, pero cuandop digo sina ire...es SIN AIRE, el neopreno oprimiendo, viendo como la gente se alejaba y yo sin poder respirara y sin poder meter la cabeza en el agua, ya que me agobiaba de la falta de aire y con las pulsaciones a 3.000 por hora.... lo primero que se te pasa por la cabeza es seguir nadando, pero no puedes, abandonar, no quieres, pero de nuevo te giras y no puedes, levantas la cabeza cvon agonia, con miedo, ves la orilla, miras las boyas, te agobias, tirar la toalla, abandonar, aire, al final me puse mirando hacia arriba, me quite las gafas de nadar, ya que veía lucecitas y todo jejejejejejejejeje, me vino la barca y le dije que no, que no me retiraba, pero no sabía como lo iba a hacer, ya que estaba en los primeros 300 m y no podía dar una brazada, estas ASUSTADO y sin AIRE, estuve como unso 10 minutos calculo hasta intentar calmarme, pero dije que por mis pelotas no me retiraba y que con calma lo hacía, me fui recomponiendo, pero tenía que parar muy a menudo, ya que el pulso no bajaba, hastya que por fín me normalice y pude empezar a nadar, muy muy desorientado, ya que no veía las boyas, no conseguía nadar recto y encima tenía las gafas ralladas y no veía nada de nada, en fin...que después de la segunda boya sólo veía la orilla, llegar a la orilla, calculo que e vez de hacer 1.500 m en esta primera vuelta, hice como 1.800-2.000...en fin...pero llegé a la orilla, pero el juez me dijo que me quedaban unos 25 minutos para la segunda vuelta, por lo que intuía que no me iba a dar tiempo al siguiente 1.500 y que no me iba a dar ni un minuto más, en fin....que fue jodido, pero que me resigne y lo asumí. Conclusiones, he aprendido bastante más de este Tri no terminado que de uno terminado, he visto unas carencias que tengo que mejorar, agobio en el agua, aprender a recibir tortas y aguantar las pulsaciones altas, orientación en aguas abiertas...en fin, unas cuantas carencias que prefiero que me salgan en erste primer año de tri, que no en le tercero jejejejejejjejeje Además me siento orgulloso de en semejante crisis, no abandonar, intentar sobreponerme y al menos terminar la primera vuelta, estoy contento por el poder de la cabeza y cabezonería, tardé en reaccionar, pero me mereció la pena. Estoy muy muty contento por lo que ocurrió y ya estoy poniendo soluciones para todo lo que aprendí, te fastidia no terminar una prueba, pero Eneko Llanos, Marcel Zamora, Ivan Raña, Gomez Noya..... todos ellos por unos probelmas u otros han tenido que agachar la cabeza, pues como no lo voy a hacer yo0 que me queda tanto por aprender jejejejejejejejejejejjeje Vivan las lecciones de la vida y el deporte es disfrutar, como lo que voy a hacer ahora con la preparación del maratón de NY....además en este no hay agua ni ostias JAJAJJAJAJAJAJAJAJJAJAJAJ
Lo mejor de todo poder compartir momentos con Iker y toda su cuadrilla con Lucía a la cabeza y también con Jesús y los Camaleones.
Nos vemos en NY
lunes, 11 de agosto de 2008
lunes, 30 de junio de 2008
Multitransiciones...peassso palabrota
Bueno pues tal y como os comentaba en los comentrios, he probado las multitransiciones.... qué es eso??? para qué sirve???? yo todavía no lo se muy bien...pero sudo como un gorrino jejejejejejejeje...os explico....
Bueno una vez terminado el medio IM de Lisboa, Iván, mi entrendor y amigo, nunca he sabido si es más de uno que de otro, ya que el tío creo que me tiene manía...me hace hacer cosas muy raras con la fuerza, abdominales, planes...en fin....que como sudo le perdono jejejejejeje, pues lo que decía, que me enrrollo, me preparó el plan de entrenamiento pra el nuevo reto, Doble Olímpico de Vitoria, cambiando sustancialmente cosas respecto al de Lisboa, mas bicicleta, mas fuerza e hipertrofia ( que mal suena esa palabrota, se que soy un adefesio..pero tampoc tan atrofiado...en fin...) menos carrera y sobre todo mas hincapié en ls transiciones...haciendo ls multitransiciones.
En qué consisten? pues en que en vez de hacer x horas de bici, te bajas y te pones correr x kms... esto es que haces como 1h30m de bici con su cadencia/resistencia/watios correspondiente y te bajas y te pones a correr en torno a los 45 minutos, con sus progresivos, fc, etc... te quitas las zapas y te pones de nuevo en la bici y otra tanda de 1h30m de bici como la de antes y te vuelves a bajar y vuelves a hacer otros 45 minutos de crrera igual que los de antes...en fin...que tanta dureza me pone cachondíiiiiiisimo jejejejejejjejejeje
La gente te mira como si te faltara un tornillo, eso de estar entre 4h y 4h30m dandote semejante paliza, provoca que l gente te mira...hablan...susurran...murmullan y cuando pasan te sonrien como cuando yo sonreia a un loco que había en mi pueblo, con miedo a que no se enfadara conmigo jejejejejejejejje
La verdad que mentalmente tienes que andar bien, ya que paliza te das fisicamente, pero sobre todo cuando haces la mitad y piensas que tienes que rehacer todo lo anterior...pues dices...no me jodas...en fin...a mi me gusta, cuanta más cera me da Iván, más le aprecio, el adem´s lo sbe y cuando me manda estos planes, me dice....de los que a tí te gustan jejejejejejjeje
Físicamente te pone como un mulo el tema de las multitransiciones, pierdes la leche de calorís en un entrenamiento de estos y mentalmente muy reforzado.... el otro día hice en total 83kms de bici y 15,5 kms de carrera, terminando el último progresivo después de casi 4h 30m de paliza, a 3,35 m/km...tambin era cuesta abajo jejejejejejejjeje pero sólo de pensarlo es que me pongo como un moto...los miércoles toca multitransición....joder...que larga se me hace la semana esperándote ;)
Nos vemos en Vitoria.
Bueno una vez terminado el medio IM de Lisboa, Iván, mi entrendor y amigo, nunca he sabido si es más de uno que de otro, ya que el tío creo que me tiene manía...me hace hacer cosas muy raras con la fuerza, abdominales, planes...en fin....que como sudo le perdono jejejejejeje, pues lo que decía, que me enrrollo, me preparó el plan de entrenamiento pra el nuevo reto, Doble Olímpico de Vitoria, cambiando sustancialmente cosas respecto al de Lisboa, mas bicicleta, mas fuerza e hipertrofia ( que mal suena esa palabrota, se que soy un adefesio..pero tampoc tan atrofiado...en fin...) menos carrera y sobre todo mas hincapié en ls transiciones...haciendo ls multitransiciones.
En qué consisten? pues en que en vez de hacer x horas de bici, te bajas y te pones correr x kms... esto es que haces como 1h30m de bici con su cadencia/resistencia/watios correspondiente y te bajas y te pones a correr en torno a los 45 minutos, con sus progresivos, fc, etc... te quitas las zapas y te pones de nuevo en la bici y otra tanda de 1h30m de bici como la de antes y te vuelves a bajar y vuelves a hacer otros 45 minutos de crrera igual que los de antes...en fin...que tanta dureza me pone cachondíiiiiiisimo jejejejejejjejejeje
La gente te mira como si te faltara un tornillo, eso de estar entre 4h y 4h30m dandote semejante paliza, provoca que l gente te mira...hablan...susurran...murmullan y cuando pasan te sonrien como cuando yo sonreia a un loco que había en mi pueblo, con miedo a que no se enfadara conmigo jejejejejejejejje
La verdad que mentalmente tienes que andar bien, ya que paliza te das fisicamente, pero sobre todo cuando haces la mitad y piensas que tienes que rehacer todo lo anterior...pues dices...no me jodas...en fin...a mi me gusta, cuanta más cera me da Iván, más le aprecio, el adem´s lo sbe y cuando me manda estos planes, me dice....de los que a tí te gustan jejejejejejjeje
Físicamente te pone como un mulo el tema de las multitransiciones, pierdes la leche de calorís en un entrenamiento de estos y mentalmente muy reforzado.... el otro día hice en total 83kms de bici y 15,5 kms de carrera, terminando el último progresivo después de casi 4h 30m de paliza, a 3,35 m/km...tambin era cuesta abajo jejejejejejejjeje pero sólo de pensarlo es que me pongo como un moto...los miércoles toca multitransición....joder...que larga se me hace la semana esperándote ;)
Nos vemos en Vitoria.
miércoles, 11 de junio de 2008
Reconozco que me he pasado ;)
Bueno pues como digo en el título, ME HE PASADO de no escribir...de no actualizar...de no atender mis deberes de triatleta informático.... de no contaros las cosas, es más, ni tan siquiera de haceros visitas por vuestros blogs... o se pueden llamar casas virtuales?
En fin, la verdad que para mi mayo y algo de junio es horrible de licencia de tiempo, tengo muchísimo y cuando digo muchísimo es MUCHÍSIMO trabajo, comuniones, celebraciones, etc... en fin que he trabajado bastante mas de la cuenta, pero así es la hostelería y máxime cuando el restaurante es tuyo, pues los esfuerzos están a la orden del día.
Además he tenido una serie de cosillas en contra a parte del trabajo, resulta que quería colgaros fotos de Lisboa, como todos mis amigos....bueno cual es la sorpresa cuando repasé la camara digital.... que desastre.... como Elisa estaba con la cámara de video, le dejó la camara digital a Aitor y claro, con 7 años el objetivo lo tenía un poco "movido" y hay aceras, carteles, público, otros corredores, al agua, el sol, el osito "tito" de su hermano.... y 1 mía y de lejos..... y le digo...pero Aitor..... como has sacado esto? y su respuesta: es que pasabas muy deprisa y para cuando ponía la camara y apretaba ya habias pasado. En fin que me partí de risa.
Otro agravante ha sido un problema de virus, tenía los 2 ordenadores de casa sin poder arrancar los Troyanos me comían los ordenadores, casi tengo que usar el ordenador de Erik, de 2 años, el V-tech...joder que desastre.
En fin que entre unos temas y otros no actualizaba y hoy he dicho...no puede ser, tengo que empezar de nuevo...pero empezar a escribir...ya que de entrenar no he parado jejejejejejejjee
Que vicio tengo, cada vez me gusta más el Tri, hasta el punto de que un par de amigos fueron a Lanzarote y me pille un rebote del copón por pensar que ellos estarían sufriendo y yo no...en fin, que estoy enfermo...hay pastillas????
Además, después de Lisboa he salido fortalecido mentalmente, se que puedo terminar lo que me proponga por cabeza, por lo que necesito estar entrenado para los retos y ni corto ni perezoso, mientras sigo con la planificación de los 3 grandes retos que me puse a primeros de año, Lisboa, Doble Olímpico de Vitoria y Maratón de New York, ya me he marcado un reto para el año que viene..... LANZAROTE.
Vaaaaale, veeeeeenga ya se lo que estais pensando, que estoy algo agilipollado, sólo he participado en 1 medio Im y bastante facilito por lo plano y encima en 6h 54m jejejejejejjeje, pero os explico mi teoría.... la natación en todos los Im es igual...la maratón en todos los Im es igual o similar, lo único que la cambia entonces es la bici, por lo que me he apuntado a un club ciclista semiprofesional para todos los domingo hacer la hueva de horas y kms...mas los que tengo yo de entrenamiento, en fin que me gusta ser coherente y consecuente lo que pienso con lo que actuo, por lo que si pensara en hacer algo y no entrenar, sería un txotxolo, un bluff, sin embargo soy tan tarugo y cabezón que lo que me propongo, pongo toda la caren en el asador para conseguirlo.
En fin....que la natación también la estoy cambiando, estoy con Joao Gloria, una bestia portuguesa de la natación, donde espero cambiar, mejorar y rebajar mi supermarca de 20m el km y aveces peor jejejejejjejejeje
Que soy un plasta y que prometo actualizar maaaas a menudo ahora que no tengo tanto curro y los pcs desinfectados de virus de esos....
Actualizaré también los entrenos, ya que desde Lisboa no he parado y con bastante volumen y calidad.
Nos vemos en Vitoria.
En fin, la verdad que para mi mayo y algo de junio es horrible de licencia de tiempo, tengo muchísimo y cuando digo muchísimo es MUCHÍSIMO trabajo, comuniones, celebraciones, etc... en fin que he trabajado bastante mas de la cuenta, pero así es la hostelería y máxime cuando el restaurante es tuyo, pues los esfuerzos están a la orden del día.
Además he tenido una serie de cosillas en contra a parte del trabajo, resulta que quería colgaros fotos de Lisboa, como todos mis amigos....bueno cual es la sorpresa cuando repasé la camara digital.... que desastre.... como Elisa estaba con la cámara de video, le dejó la camara digital a Aitor y claro, con 7 años el objetivo lo tenía un poco "movido" y hay aceras, carteles, público, otros corredores, al agua, el sol, el osito "tito" de su hermano.... y 1 mía y de lejos..... y le digo...pero Aitor..... como has sacado esto? y su respuesta: es que pasabas muy deprisa y para cuando ponía la camara y apretaba ya habias pasado. En fin que me partí de risa.
Otro agravante ha sido un problema de virus, tenía los 2 ordenadores de casa sin poder arrancar los Troyanos me comían los ordenadores, casi tengo que usar el ordenador de Erik, de 2 años, el V-tech...joder que desastre.
En fin que entre unos temas y otros no actualizaba y hoy he dicho...no puede ser, tengo que empezar de nuevo...pero empezar a escribir...ya que de entrenar no he parado jejejejejejejjee
Que vicio tengo, cada vez me gusta más el Tri, hasta el punto de que un par de amigos fueron a Lanzarote y me pille un rebote del copón por pensar que ellos estarían sufriendo y yo no...en fin, que estoy enfermo...hay pastillas????
Además, después de Lisboa he salido fortalecido mentalmente, se que puedo terminar lo que me proponga por cabeza, por lo que necesito estar entrenado para los retos y ni corto ni perezoso, mientras sigo con la planificación de los 3 grandes retos que me puse a primeros de año, Lisboa, Doble Olímpico de Vitoria y Maratón de New York, ya me he marcado un reto para el año que viene..... LANZAROTE.
Vaaaaale, veeeeeenga ya se lo que estais pensando, que estoy algo agilipollado, sólo he participado en 1 medio Im y bastante facilito por lo plano y encima en 6h 54m jejejejejejjeje, pero os explico mi teoría.... la natación en todos los Im es igual...la maratón en todos los Im es igual o similar, lo único que la cambia entonces es la bici, por lo que me he apuntado a un club ciclista semiprofesional para todos los domingo hacer la hueva de horas y kms...mas los que tengo yo de entrenamiento, en fin que me gusta ser coherente y consecuente lo que pienso con lo que actuo, por lo que si pensara en hacer algo y no entrenar, sería un txotxolo, un bluff, sin embargo soy tan tarugo y cabezón que lo que me propongo, pongo toda la caren en el asador para conseguirlo.
En fin....que la natación también la estoy cambiando, estoy con Joao Gloria, una bestia portuguesa de la natación, donde espero cambiar, mejorar y rebajar mi supermarca de 20m el km y aveces peor jejejejejjejejeje
Que soy un plasta y que prometo actualizar maaaas a menudo ahora que no tengo tanto curro y los pcs desinfectados de virus de esos....
Actualizaré también los entrenos, ya que desde Lisboa no he parado y con bastante volumen y calidad.
Nos vemos en Vitoria.
jueves, 1 de mayo de 2008
Crónica de Lisboa, de un maravilloso sueño.
Bueno....tengo que ordenar mis ideas, ya que lo que he vivido ha sido tan intenso que no se ni por donde empezar.
Empezaré por el final. Tiempo.- 6h 54m feliz tras el objetivo cumplido.
Y ahora os detallo todo lo que ocurrió hasta cruzar la meta y cumplir el objetivo que me había marcado.
El jueves salimos desde el aeropuerto Elisa, Aitor, Erik y yo, donde nos encontramos con gente que factura maletones rígidos, por lo que entiendo que son bicis y son participantes del half IronMan, me pongo a hablar con ellos ( como no, si me callo reviento jejejejejejeje) y resulta que el tío es Diego Velásquez, el creador/organizador del Jabaliman, una bestialidad de triatlón, duro de narices y me invita...cosa que declino ya que se que todavía no estoy preparado para semejante prueba... en fin, que muy buen rollo con la gente.
Llegamos a Lisboa y vamos directos al hotel, muy moderno, muy majete y no teniamos la reserva.... y a la pobre chica le digo que como quiera, pero que la tengo realizada desde hace 3 meses y que en una fecha como para esta prueba que se llenan todos los hoteles, no voy a permitir que me dejen en la calle con la mujer y los críos.
Al final, todo se arregla, me piden disculpas y nos dan lo que teníamos concretado desde enero.
Esa tarde la aprovechamos para ir a ver la zona de la natación y carrera.... no se ni que pensar... estaba mirándolo con cara de incrédulo ya que no me creía estar reconociendo el terreno para competir.
Vamos a por el dorsal, bolsa del corredor, chips etc... joder...no se ni para que vale cada cosa jejejejejeje bueno ya me iré enterando, ya que hay pegatinas grandes, otras pequeñas, pulseras de no se qué....que novato soy jejjejejejeje
Bueno amanece el viernes y llegaban los compañeros del equipo con el carro donde venían las bicis, neoprenos etc... que ganas tengo de tener el neopreno y bici para entrenar, estaba tranquilo, relajado, lo cual me sorprendía, ya que unos meses atrás pensaba en este día como algo incontrolable de nervios...en fin..ya aparecerán.
Vamos a comer y nos vamos a la charla técnica de la organización.... no sabía con que me iba a encontrar, mi primera charla de un triatlón y la verdad que cuando estás sentado con tanta gente, ves que esto va en serio, que somos unos cuantos y que estoy de lleno en una prueba.
Dan los datos, lo permitido, lo no permitido, avituallamientos, recorridos, dudas, etc... bueno se me queda clara una cosa, que como no voy a ir primero en ningún momento, lo único que tengo que hacer es seguir gente para no perderme y tener cuidado con las tarjetas amarillas jejejejejjeje
Llegamos al hotel y ya han llegado los compañeros con bicis, neoprenos etc... bueno pillamos las cosas y nos largamos TriLucas y yo a nadar un rato.
Nos ponemos neoprenos y aquí empieza lo serio, no es ver el recorrido, es estar dentro del recorrido, es ver la inmensidad de la prueba, la magnitud y no las paredes de una piscina, empiezo a tomar contacto con el agua... bien de temperatura, turbia, no veo casi ni las brazadas, al ser agua salada muy buena flotabilidad... en fin... que empiezo a nadar mas fuerte de lo que debo y me paro a los 400m mas o menos, miro de donde hemos salido, miro hacia delante y pienso “ machote.... si esto te pasa mañana te fundes y tienes que cruzar la meta”... me siento raro, salgo del agua con dudas....me quedo serio, pensativo, me doy cuenta de la distancia, de la prueba, de la dureza, de las 3 disciplinas que no controlo y que nunca he practicado ningún deporte....sólo tengo una idea en la cabeza, les dije a Aitor y Erik que ibamos a cruzar la meta y la tengo que cruzar.
Me quito el neopreno y me encuentro con Andrés, le conozco por las fotos del blog, eres más aplicado que yo y pones fotos, por eso te conozco jejejejejejejeje
Vamos al hotel, duchita y nos vamos al pasta party...que momentazo...que emoción iba a conocer un “Pasta Party” oh my God.... por mi cabeza pasaban macarrones volando de todos los colores, spaguettis colgados del techo donde la gente se balancea, es decir una orgía de hidratos..... joder que desilusión, entramos y pareciamos un comedor de la beneficencia, platos de plastico y cubiertos de plástico, 2 filas de triatletas con cara de decir “ what coño is this? “ y cuando nos llega la hora de coger pasta tenemos unos macarrones con ajónjoli y sin sal, mal cocidos con 2 salsas a cada cual más extraña, un amasijo de algo tipo revuelto que no era huevo, que nos dicen que es tofu que es la leche como proteina.... en fin si tu lo dices... pero esa comida no la hace ni el último ayudante en el restaurante.... nos sentamos a cenar, ni pan, ni bebida, ni música, ni ambiente, joder....que decepción, lo único bueno conocer a Iker, que compartía mesa con Andrés, nos hicimos fotos, unas risas y abrazos para el día siguiente.
Vamos al hotel y preparo todo, me falta algo..no me falta...y yo que se..si es mi primer tri, pienso con lógica todo y llego a la conclusión que ya está, que puedo dormir, pero de repente aparecen Elisa, Aitor y Erik con unas camisetas para animarme que pone “ Animo Papá, estamos contigo” y con unos dibujos que los hizo Aitor, donde aparezco nadando, bici y carrera, que cielo, me emocioné y eso todavía me reafirmó más en mi tema de no competir y de sí terminar.
Me metí en la cama pero no conseguía dormir, me vino a la cabeza cuando me metí al agua, dudas, temores, distancia, joder.... y vienen con esas camisetas para animarme y yo les prometí pasar la meta. Me repaso estrategias, tiempos, dudas y llego a una conclusión, tengo que hacer mi carrera, no vengo a competir, me da lo mismo el tiempo, quiero disfrutar, quiero hacer disfrutar a los míos, no tengo que demostrar a nadie que puedo hacer esto en 30 minutos más o menos, he de darles la alegría de pasar la meta, cuando se adquiere un compromiso, es para cumplirlo.
Al final me quedé dormido en torno a las 4 de la mañana, me suena el despertador a las 5,30, me siento relajado, pero con incertidumbre... “ la siguiente vez que vea el hotel no se como estaré de cansado, pero será después de la prueba” me ducho, me pongo el mono con el que iba a estar durante unas cuantas horas y me bajo a desayunar con los del equipo, hay alegría, nervios, compañerismo, indecisión, sonrisas, me gusta el ambiente, estoy diciendo tonterías y me gusta empezar así el día.
Subo de nuevo a la habitación, le doy un beso a Elisa, los críos siguen dormidos y pillo la bici con todos los bártulos de la prueba, ha llegado el día y el momento y pienso que he sido yo el que ha elegido estar aquí, no estoy obligado, por lo que tengo que sonreir y pasármelo bien, que digo bien muy bien, he de empaparme del ambiente ironman, de cada segundo del día.
Vamos hacia los boxes para dejar bicis, todo el mundo habla de que vaya bichos de bicis que se ven, de si tal y pacual....joder no entiendo de nada, pero asiento para no parecer excesivamente novato, llegamos donde los jueces y te miran las bicis para ver si está todo bien, me verían cara de cuando un cordero va al matadero, ya que la señora me mira a los ojos mientras menea el manillar y me dice “go”, no mira más, seguro que pensó que con esa pinta novato no iba a quedar entre los primeros jejejejje
Colocate bici, la caja con zapas, calcetines, colocate el neopreno....Dios donde estoy metido...un guiri no se que me dice y le digo con la cabeza que sí, que soy de caserío, no tengo ganas ni de traducir, paso de él bastante tengo yo con lo mío como para saber donde estan los baños o lo que quisiera, veo de nuevo a Andrés y le pego un par de gritos jejejejeje, veo unos camaleones y nos ponemos a hablar, me engancha Arturo y me dice, venga, vamos al agua, vamos hacia la zona del agua....paseo...paseo..paseo...joder me viene a la cabeza cuando en las pelis veo a los presos que van por un pasillo y los llevan a la silla eléctrica, me siento incómodo y... no me jorobes...me están empezando a repetir los macarrones con ajonjolí del pasta party, pero..pero...si yo no soy rival para nadie, por que me han querido boicotear con la comida.... nos ponemos en la rampa y me encuentro rodeado de 600 y pico tíos todos vestidos con neoprenos y con gorros naranjas...miro el sol, los reflejos y me veo en una foto que he visto durante mucho tiempo en muchas revistas, websites, videos, soy YO el que está dentro de esa foto para participar en mi primer triatlón....
Me meto al agua y veo que los fieras se colocan todos en la primera fila del agua....y soy fiel a mi estrategia de esa noche y de pasar un kilo de fundirme y no cruzar la meta, por lo que me coloco detrás...tranquilo...respirando...resoplando...pensando en las camisetas de mi familia, que cuando les vea ya tendré completado la primera parte, que es el agua PUMMMM ... les veo salir como obuses a los primeros,.....meto el brazo derecho y empiezo mi carrera, cuando pego 4 brazadas, me siento relajado y se que voy a pasar la meta, llevo mi ritmo, no me duele nada, tengo la respiración bien cogida, joder...me desvío, estaba marchándome de manera diagonal a la boya....grrrr... enmiendo el error y pienso en Carlos, el entrenador de natación, en la orientación, en alargar la brazada, en la natación de waterpolo para orientarme...voy bien...adelanto a algunos y algunos me adelantan, me pongo a pies, pero no me gusta, ya que le doy con las manos en los pies y siento que me frena, me salgo de su estela....cruzo la primera boya, mentalmente intento pensar en el recorrido, saber por donde voy, me desvío de nuevo...estate atento que te vas a currar 500 m mas por tonto, veo que voy bien con la brazada, casi a un ritmo alegre..lo cual bajo un pelín el ritmo por miedo a fundirme, tengo que reservar para cruzar la meta, no puedo guiarme por sensaciones, un golpe que me llevo, otro, me están dando en los pies, acelero un poco y me lo quito de detrás, empiezo la segunda vuelta, animo campeón que esto está a punto de terminar llevo más de la mitad, pienso en que los críos y Elisa no sabrán quien soy, ya que todos somos iguales jejejejeje, en fin, que miren hacia atrás y no me busquen por delante ejjejeje de repente, bonk, me tropiezo con una tubería, me habían avisado...hay una tubería cuando cruzas el puente y era una de las preocupaciones de Aitor “ papi no te des con la tubería” me puse a reir, ya que me dí con la tubería y pensaba en decirselo a Aitor, pego unos tragos de agua y no quiero ni pensar de donde viene esa agua...en fin...si tengo la cara metida todo el rato dentro, paso mi última boya y sólo me queda la boya que marca la rampa de subida, no veo mucha gente delante de mi, pero intuyo que hay algunos detrás de mí, ya que me están venga pegar en los pies, pero joder, que tiene conmigo? Si no para de darme, acelero y el parece ser que quiere ir a mis pies, bah, venga paso, dame lo que quieras que ya he llegado....cruzo la boya y no me lo creo...voy a subir la rampa, natación terminada y en 47 minutos, estoy en mi carrera...miro detrás y veo que sólo quedábamos 3 en el agua y estaban dándome en los pies, estos son tontos, será que no tenían agua, no te joroba..en fin.. PAPAAAA PAPAAAAAA miro hacia arriba y les veo...que ilusión, saco la mejor de mis sonrisas y les doy unos besos, fotos, abrazos y les digo que la primera parte en el bolsillo, voy un pelín rápido a por la bici y uno de los que venía detrás de mí me hace con las manos que despacio...que para que correr, tiene razón, si sólo quedan unas 3 bicis, entre las cuales la mía jejejejejejejeje, pillo la bici y pienso en las tarjetas amarillas, primero el casco y luego el resto, así me quito problemas, me pongo los calcetines, pillo la bici y los zapatos y me voy a la zona de “mount bike” para que una vez pasado pueda hacer lo que quiera, me pongo en el suelo delante delos críos y me pongo los zapatos, gafas, me monto en la bici y me largo, si me ve Ivan Raña haciendo esa transición le tienen que dar oxígeno ya que le da un síncope jejejejjejejeje
Me siento bien en la bici, hace buen día, de momento, sigo indicaciones de carretera e intento ir un poco por debajo de las medias que tenía en entrenos, es decir, por debajo de los 30 km/h, quiero reservar, primera parte terminada, no puedo fundirme en la segunda, ya que queda la tercera, empiezo a mirar quien me dobla, que ruido metían los tíos, parecían camiones pasándote, miro por el otro lado de la carretera para ver con quien me cruzo y animarle, jejejejejeje me lo pasaba pipa gritándoles “ANIMO” jejejeje, miraba el paisaje y decía, bien...bonito...venga dale mas cadencia, miraba las vallas publicitarias y las leía, tenía unas vueltas para leerlas, me tomo un gel..,. bueno entra bien, no me produce reacción rara al estómago, que posturas tiene la gente....uffff no se cuando aprenderé a ir así en la bici, son superaerodinámicos, asustan, me empiza el tramo de cuesta y cuesta jejejejeje pero lo afronto sonriendo, se me suben un pelín las pulsaciones pero no pasa nada, voy muy bien, termino el repecho y me lanzo a casi 60 km/h en la cuesta, que fuerte me siento, jejejejejej así cualquiera cuesta abajo, entre una cosa y otra termino la primera vuelta y entro en la zona de Lisboa, la gente mira, aplaude, te sientes bien, soníes jejejeje y llego donde se gira y se empieza la siguiente vuelta, venga vale, ya se como es el recorrido, ahora puedo ir tranquilo, no hay problemas para terminarlo, salgo de Lisboa y me empieza a doler un pelín el culo...como? porqué? Sino llevo tantos kms? Intento no pensar en ello y me digo “ he elegido estar yo aquí, nadie me ha obligado, por lo tanto sonrie” yo creo que alguien me oye hablar solo y me miran....si vale...lo he dicho un poco más alto de lo debido, pero me ha salido así, me tomo otro gel, no puedo despegarlo de la bici,...porqué tendré tanto celo puesto, intento sacar otro y casi se me cae la barrita de Powerbar...o..oo....ooo casi la que lío, me pego un trago de Aquarius, voy bien, venga, no pasa nada y vaya...de nuevo estoy en la subidita que me lleva enseguida a la bajada donde recupero tiempo y pedaleo como un poseso a casi 60 km/h, termino la segunda vuelta....se me hace un poco pesada, me doy cuenta que ya tengo la mitad de la bici terminado...esto ya está casi en el bolsillo, empiezo la tercera y les veo aparecer a los míos y le digo a Aitor “ esto ya está cariño, 2 vueltas más y empezamos a correr” pillo un bidón de agua de una chica que se me lanza encima...ehhh que no se esquivar tanto con la bici, estoy feliz, saludo a los guardias, saludo a los que me cruzo, animo yo al público jejejejejej me lo paso bien estoy ya empezando la tercera vuelta....ya se ve menos gente por la carretera y los que están es por que están en su última vuelta...uhmmm no voy muy bien que se diga, me van a sacar una vuelta entera y algunos más, no pasa nada, tu estás haciendo tu carrera, no compito con nadie, no les puedo fallar a los míos y no cruzar la meta por rebajar tiempos y forzar....rebajar... qué tiempos? Si no tengo ningún referente no tengo porque bajar nada..... además cuanto mas lento lo haga hoy mas fácil será superarme en Vitoria en el doble Olímpico JAJJAJAJAJAJJA la carcajada se me escucha de lejos y soy féliz, el olor a mar es intenso, el paisaje maravilloso y veo que estoy disfrutando de mi half Ironman, me pego otro gel y de nuevo al rato la cuestecita, bajo lanzado again, como me gustan las cuestas, le meto todo el plato y piñón y a darle más de 100 de cadencia....supero los 60 por hora, de nuevo más relajado y tragito de Aquarius, termino la tercera vuelta y sonrío, Aitor...que esto ya se termina AUPAAAAAAA empiezo la tercera vuelta y son las 11,30 llevo ya 2h30 minutos pedaleando, me siento bien, no tengo calambres, no me siento cansado y sigo disfrutando de mi última vuelta de bici, ya que la quiero memorizar, los carteles,el paisaje.... el ajonjolí de las narices del pasta party....pffffff me tomo un gel y creo que me desaparece, jobar, me la clavaron bien ayer, subo la cuesta y le doy fuerte a la bajada, me acoplo a mi manera, ahora que no hay nadie para reirse de mi postura de acople jejejejejejeje y disfruto, en la carretera no queda nadie, uno que va delante de mío y otros 6 mas en el otro lado de la carretera, es decir por detrás y a falta de 5 km para Lisboa, veo que sale una furgoneta con luces y tal, entiendo que es la furgoneta “escoba” para indicar que pegan el corte de tiempo y abrirán la carretera de manera inminente, JA esto si que es presión.... del agua salgo casi el último, en la bici me cruzo con el coche escoba....pero sonrío, este a mi ya no me pilla jejejejejejejej llego a Lisboa y entro en las calles, les veo, les sonrío, les grito de felicidad y les digo que esto ya está en el bolsillo que estoy muy bien...de repente una juez me dice “animo ahora a correr” y le digo... “ no jooodas...ahora hay que correr?” claro las carcajadas de todo el mundo fueron importantes, es que me gusta hacer el tonto jejejejejejeje, me bajo de la bici y me meto andando en boxes, pensando...quieto...ni se te ocurra quitarte el caso, ya tienes todo terminado y con cabeza no te sacarán tarjeta amarilla, me cambio hasta los calcetines, ya que tenía preparados unos sequitos para que no me rozasen los pies, toda precaución es poca, la distancia lo merece justo al salir veo a uno del equipo que está con los jueces y me dice que lo deja, que si las piernas le duelen, que si tal....y le digo que ni de coña... les pregunto a los jueces si por darle una patada en el culo me sacan tarjeta amarilla y se ríen, le empujo a mi amigo y lo saco de boxes y estaba literalmente gritándole para motivarle y que siguiera, así me tiré andando con él como casi 1 km, hasta que al final se le fue el yuyu de la cabeza y pudo seguir con la carrera, me siento orgulloso de haber reaccionado así e incluso perder mi propio tiempo para poder conseguir que un amigo terminase, empiezo mi carrera con unas mermas de tiempo bestial, pero no pasa nada, es mi carrera y me organizo el tiempo como quiero, les veo a Elisa y los críos, me paro y sacamos fotos, video, besos, abrazos jejejejejeje que bien me lo pasaba, así hasta completar la primera vuelta, empiezo la segunda y me sigo encontrando con amigos, animo a todo el mundo, sonrío a todos, estoy disfrutando como nunca me lo hubiera imaginado, me daba igual el tiempo, vuelvo a pararme con Elisa y los críos, jejejejejj trago de agua, coca cola y más fotos, en la zona de los avituallamientos me paro comer un par de naranjas, beber agua y líquidos de muchos colores, voy andando un rato y en todo momento voy haciendo mis cálculos de tiempos, AUPA CAMPEÓN, le veo a Iker de repente jejejejejejeje no le había visto en toda la prueba, para qué quiero cálculos si se que termino, es entonces cuando estoy un rato andando pensando en mi pasado, no quería que la prueba terminase, estaba viviendo un sueño ya que no me imaginaba estar aquí, estaba camino de ser finisher, no me lo creía, de nuevo me cruzo con los críos y Elisa y hay estoy un poco más de tiempo hablando con ellos, Aitor se viene conmigo y corre como unos 3-4 km conmigo y con su camiseta, yo iba orgullosísimo, con mi hijo corriendo, compartiendo un half Ironman, inculcándole los valores del sacrificio, del trabajo y de la humildad y el disfrutándolo, sudando ya que caía un sol de justicia, disfrutando de las miradas de la gente.....me dio pena que se quedara a la vuelta con Elisa, pero no podía reventar al crío....paso por mi tercera vuelta... Aupa Animo...el padré de Andrés y la mujer de Iker animándome ( un beso, que sois majísimos jejejejejeje) empiezo la última vuelta, ya no queda casi nadie corriendo, la disfruto, un niño que sería hijo de alguien del staff, me viene y me da agua y le digo que me la tire por encima de la cabeza, no se atrevía, insisto, al final lo hace y le digo “ pero bueno que me has tirado un vaso” las carcajadas de la gente y la sonrisa del niño fueron maravillosas, sentía algo muy especial dentro de mí, tenía una sensación muy placentera iba a ser finisher iba a cumplir mi promesa, me encuentro again con Elisa y los críos y les digo que vayan para la meta que en 15-20 minutos pasaré por la meta, voy pensando en mi mundo y de repente veo que me empiezo a emocionar ya que me viene una idea a la cabeza, tengo la labor terminada, la promesa cumplida y pienso en cuando hace 1 año estaba con 20 kg mas que ahora, sin haber realizado deporte en 37 años, con inicio de sobrepeso, recién operado de menisco, con el que llevaba roto unos 15 años y medio cojo, sin saber andar en bici, ya que nunca me había montado en una bici de carreras, sin saber nadar o al menos nadaba a mi estilo jejejejeje y no habiendo corrido ni a por el pan antes de cerrar la tienda....estaba emocionado, tenía la labor terminada, los deberes hechos, la promesa que le hice a Aitor, Erik y Elisa de cruzar la meta con los dos críos la iba a cumplir, la gente que me viese correr pensaría que me dolía algo...cuanto más lejos de la realidad, lloraba de felicidad, me repongo un poco y tomo la recta final, les veo a lo lejos, que maravillosos son, están con sus camisetas de “ Animo Papa, estamos contigo” y yo también estoy con vosotros, me paro delante de ellos como unos 50 metros antes de la meta y le doy un beso a los 3, le cojo a Erik en el brazo derecho y con Aitor de la mano izquierda, Elisa detrás de la meta con la cámara de video y el tío de la organización con la medalla de finisher esperando para colgármela del cuello.... soy Finisher y mis 2 hijos también.
6h 54 m de felicidad, 47 m de natación, 3h 20m de bici, 2h 36m de carrera... esos números no valen nada, podía haber mejorado con creces esos tiempos, estimo que fácil 1h30m pero estoy seguro que el disfrute no hubiera sido el mismo, estoy seguro que ni los míos ni yo hubiera disfrutado tanto, tengo muchas carreras por hacer y por mejorar, pero esta es para el recuerdo, además cuando le vi luego a mi amigo, al de los boxes, me dio un abrazo sincero de agradecimiento diciéndome que si no es por mí, no hubiera terminado la prueba, me siento orgulloso de haber realizado mi carrera y de no competir, vine a pasar la meta y disfrutar, objetivo cumplido.
Por cierto, terminé entero, sin dolores musculares, sin agotamiento, no sufrí nada en la prueba, el lunes ya estaba entrenando para el siguiente reto... Vitoria..prepárate que en este creo que si iré a competir...o igual no...quien sabe, hago deporte por disfrutar....qué es el tiempo? El tiempo es un bien muy preciado que cada persona lo invierte como quiere y yo en Lisboa lo invertí en empaparme del ambiente, de ser féliz, de disfrutar y de compartirlo con los míos... posiblemente lo repita jejejejejejejeje
Prometo colgar fotos cuando aprenda jejejejejjejeje
Andrés, Iker, creo que coincidiremos en muchas ya que sois tíos kojonudos y nos vamos a llevar de cine jejejejejejeje
Iván mi entrenador, GRACIAS, eres kojonudo y como esto me ha enganchado, seré tu peor pesadilla jejejejejejejeje
Empezaré por el final. Tiempo.- 6h 54m feliz tras el objetivo cumplido.
Y ahora os detallo todo lo que ocurrió hasta cruzar la meta y cumplir el objetivo que me había marcado.
El jueves salimos desde el aeropuerto Elisa, Aitor, Erik y yo, donde nos encontramos con gente que factura maletones rígidos, por lo que entiendo que son bicis y son participantes del half IronMan, me pongo a hablar con ellos ( como no, si me callo reviento jejejejejejeje) y resulta que el tío es Diego Velásquez, el creador/organizador del Jabaliman, una bestialidad de triatlón, duro de narices y me invita...cosa que declino ya que se que todavía no estoy preparado para semejante prueba... en fin, que muy buen rollo con la gente.
Llegamos a Lisboa y vamos directos al hotel, muy moderno, muy majete y no teniamos la reserva.... y a la pobre chica le digo que como quiera, pero que la tengo realizada desde hace 3 meses y que en una fecha como para esta prueba que se llenan todos los hoteles, no voy a permitir que me dejen en la calle con la mujer y los críos.
Al final, todo se arregla, me piden disculpas y nos dan lo que teníamos concretado desde enero.
Esa tarde la aprovechamos para ir a ver la zona de la natación y carrera.... no se ni que pensar... estaba mirándolo con cara de incrédulo ya que no me creía estar reconociendo el terreno para competir.
Vamos a por el dorsal, bolsa del corredor, chips etc... joder...no se ni para que vale cada cosa jejejejejeje bueno ya me iré enterando, ya que hay pegatinas grandes, otras pequeñas, pulseras de no se qué....que novato soy jejjejejejeje
Bueno amanece el viernes y llegaban los compañeros del equipo con el carro donde venían las bicis, neoprenos etc... que ganas tengo de tener el neopreno y bici para entrenar, estaba tranquilo, relajado, lo cual me sorprendía, ya que unos meses atrás pensaba en este día como algo incontrolable de nervios...en fin..ya aparecerán.
Vamos a comer y nos vamos a la charla técnica de la organización.... no sabía con que me iba a encontrar, mi primera charla de un triatlón y la verdad que cuando estás sentado con tanta gente, ves que esto va en serio, que somos unos cuantos y que estoy de lleno en una prueba.
Dan los datos, lo permitido, lo no permitido, avituallamientos, recorridos, dudas, etc... bueno se me queda clara una cosa, que como no voy a ir primero en ningún momento, lo único que tengo que hacer es seguir gente para no perderme y tener cuidado con las tarjetas amarillas jejejejejjeje
Llegamos al hotel y ya han llegado los compañeros con bicis, neoprenos etc... bueno pillamos las cosas y nos largamos TriLucas y yo a nadar un rato.
Nos ponemos neoprenos y aquí empieza lo serio, no es ver el recorrido, es estar dentro del recorrido, es ver la inmensidad de la prueba, la magnitud y no las paredes de una piscina, empiezo a tomar contacto con el agua... bien de temperatura, turbia, no veo casi ni las brazadas, al ser agua salada muy buena flotabilidad... en fin... que empiezo a nadar mas fuerte de lo que debo y me paro a los 400m mas o menos, miro de donde hemos salido, miro hacia delante y pienso “ machote.... si esto te pasa mañana te fundes y tienes que cruzar la meta”... me siento raro, salgo del agua con dudas....me quedo serio, pensativo, me doy cuenta de la distancia, de la prueba, de la dureza, de las 3 disciplinas que no controlo y que nunca he practicado ningún deporte....sólo tengo una idea en la cabeza, les dije a Aitor y Erik que ibamos a cruzar la meta y la tengo que cruzar.
Me quito el neopreno y me encuentro con Andrés, le conozco por las fotos del blog, eres más aplicado que yo y pones fotos, por eso te conozco jejejejejejejeje
Vamos al hotel, duchita y nos vamos al pasta party...que momentazo...que emoción iba a conocer un “Pasta Party” oh my God.... por mi cabeza pasaban macarrones volando de todos los colores, spaguettis colgados del techo donde la gente se balancea, es decir una orgía de hidratos..... joder que desilusión, entramos y pareciamos un comedor de la beneficencia, platos de plastico y cubiertos de plástico, 2 filas de triatletas con cara de decir “ what coño is this? “ y cuando nos llega la hora de coger pasta tenemos unos macarrones con ajónjoli y sin sal, mal cocidos con 2 salsas a cada cual más extraña, un amasijo de algo tipo revuelto que no era huevo, que nos dicen que es tofu que es la leche como proteina.... en fin si tu lo dices... pero esa comida no la hace ni el último ayudante en el restaurante.... nos sentamos a cenar, ni pan, ni bebida, ni música, ni ambiente, joder....que decepción, lo único bueno conocer a Iker, que compartía mesa con Andrés, nos hicimos fotos, unas risas y abrazos para el día siguiente.
Vamos al hotel y preparo todo, me falta algo..no me falta...y yo que se..si es mi primer tri, pienso con lógica todo y llego a la conclusión que ya está, que puedo dormir, pero de repente aparecen Elisa, Aitor y Erik con unas camisetas para animarme que pone “ Animo Papá, estamos contigo” y con unos dibujos que los hizo Aitor, donde aparezco nadando, bici y carrera, que cielo, me emocioné y eso todavía me reafirmó más en mi tema de no competir y de sí terminar.
Me metí en la cama pero no conseguía dormir, me vino a la cabeza cuando me metí al agua, dudas, temores, distancia, joder.... y vienen con esas camisetas para animarme y yo les prometí pasar la meta. Me repaso estrategias, tiempos, dudas y llego a una conclusión, tengo que hacer mi carrera, no vengo a competir, me da lo mismo el tiempo, quiero disfrutar, quiero hacer disfrutar a los míos, no tengo que demostrar a nadie que puedo hacer esto en 30 minutos más o menos, he de darles la alegría de pasar la meta, cuando se adquiere un compromiso, es para cumplirlo.
Al final me quedé dormido en torno a las 4 de la mañana, me suena el despertador a las 5,30, me siento relajado, pero con incertidumbre... “ la siguiente vez que vea el hotel no se como estaré de cansado, pero será después de la prueba” me ducho, me pongo el mono con el que iba a estar durante unas cuantas horas y me bajo a desayunar con los del equipo, hay alegría, nervios, compañerismo, indecisión, sonrisas, me gusta el ambiente, estoy diciendo tonterías y me gusta empezar así el día.
Subo de nuevo a la habitación, le doy un beso a Elisa, los críos siguen dormidos y pillo la bici con todos los bártulos de la prueba, ha llegado el día y el momento y pienso que he sido yo el que ha elegido estar aquí, no estoy obligado, por lo que tengo que sonreir y pasármelo bien, que digo bien muy bien, he de empaparme del ambiente ironman, de cada segundo del día.
Vamos hacia los boxes para dejar bicis, todo el mundo habla de que vaya bichos de bicis que se ven, de si tal y pacual....joder no entiendo de nada, pero asiento para no parecer excesivamente novato, llegamos donde los jueces y te miran las bicis para ver si está todo bien, me verían cara de cuando un cordero va al matadero, ya que la señora me mira a los ojos mientras menea el manillar y me dice “go”, no mira más, seguro que pensó que con esa pinta novato no iba a quedar entre los primeros jejejejje
Colocate bici, la caja con zapas, calcetines, colocate el neopreno....Dios donde estoy metido...un guiri no se que me dice y le digo con la cabeza que sí, que soy de caserío, no tengo ganas ni de traducir, paso de él bastante tengo yo con lo mío como para saber donde estan los baños o lo que quisiera, veo de nuevo a Andrés y le pego un par de gritos jejejejeje, veo unos camaleones y nos ponemos a hablar, me engancha Arturo y me dice, venga, vamos al agua, vamos hacia la zona del agua....paseo...paseo..paseo...joder me viene a la cabeza cuando en las pelis veo a los presos que van por un pasillo y los llevan a la silla eléctrica, me siento incómodo y... no me jorobes...me están empezando a repetir los macarrones con ajonjolí del pasta party, pero..pero...si yo no soy rival para nadie, por que me han querido boicotear con la comida.... nos ponemos en la rampa y me encuentro rodeado de 600 y pico tíos todos vestidos con neoprenos y con gorros naranjas...miro el sol, los reflejos y me veo en una foto que he visto durante mucho tiempo en muchas revistas, websites, videos, soy YO el que está dentro de esa foto para participar en mi primer triatlón....
Me meto al agua y veo que los fieras se colocan todos en la primera fila del agua....y soy fiel a mi estrategia de esa noche y de pasar un kilo de fundirme y no cruzar la meta, por lo que me coloco detrás...tranquilo...respirando...resoplando...pensando en las camisetas de mi familia, que cuando les vea ya tendré completado la primera parte, que es el agua PUMMMM ... les veo salir como obuses a los primeros,.....meto el brazo derecho y empiezo mi carrera, cuando pego 4 brazadas, me siento relajado y se que voy a pasar la meta, llevo mi ritmo, no me duele nada, tengo la respiración bien cogida, joder...me desvío, estaba marchándome de manera diagonal a la boya....grrrr... enmiendo el error y pienso en Carlos, el entrenador de natación, en la orientación, en alargar la brazada, en la natación de waterpolo para orientarme...voy bien...adelanto a algunos y algunos me adelantan, me pongo a pies, pero no me gusta, ya que le doy con las manos en los pies y siento que me frena, me salgo de su estela....cruzo la primera boya, mentalmente intento pensar en el recorrido, saber por donde voy, me desvío de nuevo...estate atento que te vas a currar 500 m mas por tonto, veo que voy bien con la brazada, casi a un ritmo alegre..lo cual bajo un pelín el ritmo por miedo a fundirme, tengo que reservar para cruzar la meta, no puedo guiarme por sensaciones, un golpe que me llevo, otro, me están dando en los pies, acelero un poco y me lo quito de detrás, empiezo la segunda vuelta, animo campeón que esto está a punto de terminar llevo más de la mitad, pienso en que los críos y Elisa no sabrán quien soy, ya que todos somos iguales jejejejeje, en fin, que miren hacia atrás y no me busquen por delante ejjejeje de repente, bonk, me tropiezo con una tubería, me habían avisado...hay una tubería cuando cruzas el puente y era una de las preocupaciones de Aitor “ papi no te des con la tubería” me puse a reir, ya que me dí con la tubería y pensaba en decirselo a Aitor, pego unos tragos de agua y no quiero ni pensar de donde viene esa agua...en fin...si tengo la cara metida todo el rato dentro, paso mi última boya y sólo me queda la boya que marca la rampa de subida, no veo mucha gente delante de mi, pero intuyo que hay algunos detrás de mí, ya que me están venga pegar en los pies, pero joder, que tiene conmigo? Si no para de darme, acelero y el parece ser que quiere ir a mis pies, bah, venga paso, dame lo que quieras que ya he llegado....cruzo la boya y no me lo creo...voy a subir la rampa, natación terminada y en 47 minutos, estoy en mi carrera...miro detrás y veo que sólo quedábamos 3 en el agua y estaban dándome en los pies, estos son tontos, será que no tenían agua, no te joroba..en fin.. PAPAAAA PAPAAAAAA miro hacia arriba y les veo...que ilusión, saco la mejor de mis sonrisas y les doy unos besos, fotos, abrazos y les digo que la primera parte en el bolsillo, voy un pelín rápido a por la bici y uno de los que venía detrás de mí me hace con las manos que despacio...que para que correr, tiene razón, si sólo quedan unas 3 bicis, entre las cuales la mía jejejejejejejeje, pillo la bici y pienso en las tarjetas amarillas, primero el casco y luego el resto, así me quito problemas, me pongo los calcetines, pillo la bici y los zapatos y me voy a la zona de “mount bike” para que una vez pasado pueda hacer lo que quiera, me pongo en el suelo delante delos críos y me pongo los zapatos, gafas, me monto en la bici y me largo, si me ve Ivan Raña haciendo esa transición le tienen que dar oxígeno ya que le da un síncope jejejejjejejeje
Me siento bien en la bici, hace buen día, de momento, sigo indicaciones de carretera e intento ir un poco por debajo de las medias que tenía en entrenos, es decir, por debajo de los 30 km/h, quiero reservar, primera parte terminada, no puedo fundirme en la segunda, ya que queda la tercera, empiezo a mirar quien me dobla, que ruido metían los tíos, parecían camiones pasándote, miro por el otro lado de la carretera para ver con quien me cruzo y animarle, jejejejejeje me lo pasaba pipa gritándoles “ANIMO” jejejeje, miraba el paisaje y decía, bien...bonito...venga dale mas cadencia, miraba las vallas publicitarias y las leía, tenía unas vueltas para leerlas, me tomo un gel..,. bueno entra bien, no me produce reacción rara al estómago, que posturas tiene la gente....uffff no se cuando aprenderé a ir así en la bici, son superaerodinámicos, asustan, me empiza el tramo de cuesta y cuesta jejejejeje pero lo afronto sonriendo, se me suben un pelín las pulsaciones pero no pasa nada, voy muy bien, termino el repecho y me lanzo a casi 60 km/h en la cuesta, que fuerte me siento, jejejejejej así cualquiera cuesta abajo, entre una cosa y otra termino la primera vuelta y entro en la zona de Lisboa, la gente mira, aplaude, te sientes bien, soníes jejejeje y llego donde se gira y se empieza la siguiente vuelta, venga vale, ya se como es el recorrido, ahora puedo ir tranquilo, no hay problemas para terminarlo, salgo de Lisboa y me empieza a doler un pelín el culo...como? porqué? Sino llevo tantos kms? Intento no pensar en ello y me digo “ he elegido estar yo aquí, nadie me ha obligado, por lo tanto sonrie” yo creo que alguien me oye hablar solo y me miran....si vale...lo he dicho un poco más alto de lo debido, pero me ha salido así, me tomo otro gel, no puedo despegarlo de la bici,...porqué tendré tanto celo puesto, intento sacar otro y casi se me cae la barrita de Powerbar...o..oo....ooo casi la que lío, me pego un trago de Aquarius, voy bien, venga, no pasa nada y vaya...de nuevo estoy en la subidita que me lleva enseguida a la bajada donde recupero tiempo y pedaleo como un poseso a casi 60 km/h, termino la segunda vuelta....se me hace un poco pesada, me doy cuenta que ya tengo la mitad de la bici terminado...esto ya está casi en el bolsillo, empiezo la tercera y les veo aparecer a los míos y le digo a Aitor “ esto ya está cariño, 2 vueltas más y empezamos a correr” pillo un bidón de agua de una chica que se me lanza encima...ehhh que no se esquivar tanto con la bici, estoy feliz, saludo a los guardias, saludo a los que me cruzo, animo yo al público jejejejejej me lo paso bien estoy ya empezando la tercera vuelta....ya se ve menos gente por la carretera y los que están es por que están en su última vuelta...uhmmm no voy muy bien que se diga, me van a sacar una vuelta entera y algunos más, no pasa nada, tu estás haciendo tu carrera, no compito con nadie, no les puedo fallar a los míos y no cruzar la meta por rebajar tiempos y forzar....rebajar... qué tiempos? Si no tengo ningún referente no tengo porque bajar nada..... además cuanto mas lento lo haga hoy mas fácil será superarme en Vitoria en el doble Olímpico JAJJAJAJAJAJJA la carcajada se me escucha de lejos y soy féliz, el olor a mar es intenso, el paisaje maravilloso y veo que estoy disfrutando de mi half Ironman, me pego otro gel y de nuevo al rato la cuestecita, bajo lanzado again, como me gustan las cuestas, le meto todo el plato y piñón y a darle más de 100 de cadencia....supero los 60 por hora, de nuevo más relajado y tragito de Aquarius, termino la tercera vuelta y sonrío, Aitor...que esto ya se termina AUPAAAAAAA empiezo la tercera vuelta y son las 11,30 llevo ya 2h30 minutos pedaleando, me siento bien, no tengo calambres, no me siento cansado y sigo disfrutando de mi última vuelta de bici, ya que la quiero memorizar, los carteles,el paisaje.... el ajonjolí de las narices del pasta party....pffffff me tomo un gel y creo que me desaparece, jobar, me la clavaron bien ayer, subo la cuesta y le doy fuerte a la bajada, me acoplo a mi manera, ahora que no hay nadie para reirse de mi postura de acople jejejejejejeje y disfruto, en la carretera no queda nadie, uno que va delante de mío y otros 6 mas en el otro lado de la carretera, es decir por detrás y a falta de 5 km para Lisboa, veo que sale una furgoneta con luces y tal, entiendo que es la furgoneta “escoba” para indicar que pegan el corte de tiempo y abrirán la carretera de manera inminente, JA esto si que es presión.... del agua salgo casi el último, en la bici me cruzo con el coche escoba....pero sonrío, este a mi ya no me pilla jejejejejejejej llego a Lisboa y entro en las calles, les veo, les sonrío, les grito de felicidad y les digo que esto ya está en el bolsillo que estoy muy bien...de repente una juez me dice “animo ahora a correr” y le digo... “ no jooodas...ahora hay que correr?” claro las carcajadas de todo el mundo fueron importantes, es que me gusta hacer el tonto jejejejejejeje, me bajo de la bici y me meto andando en boxes, pensando...quieto...ni se te ocurra quitarte el caso, ya tienes todo terminado y con cabeza no te sacarán tarjeta amarilla, me cambio hasta los calcetines, ya que tenía preparados unos sequitos para que no me rozasen los pies, toda precaución es poca, la distancia lo merece justo al salir veo a uno del equipo que está con los jueces y me dice que lo deja, que si las piernas le duelen, que si tal....y le digo que ni de coña... les pregunto a los jueces si por darle una patada en el culo me sacan tarjeta amarilla y se ríen, le empujo a mi amigo y lo saco de boxes y estaba literalmente gritándole para motivarle y que siguiera, así me tiré andando con él como casi 1 km, hasta que al final se le fue el yuyu de la cabeza y pudo seguir con la carrera, me siento orgulloso de haber reaccionado así e incluso perder mi propio tiempo para poder conseguir que un amigo terminase, empiezo mi carrera con unas mermas de tiempo bestial, pero no pasa nada, es mi carrera y me organizo el tiempo como quiero, les veo a Elisa y los críos, me paro y sacamos fotos, video, besos, abrazos jejejejejeje que bien me lo pasaba, así hasta completar la primera vuelta, empiezo la segunda y me sigo encontrando con amigos, animo a todo el mundo, sonrío a todos, estoy disfrutando como nunca me lo hubiera imaginado, me daba igual el tiempo, vuelvo a pararme con Elisa y los críos, jejejejejj trago de agua, coca cola y más fotos, en la zona de los avituallamientos me paro comer un par de naranjas, beber agua y líquidos de muchos colores, voy andando un rato y en todo momento voy haciendo mis cálculos de tiempos, AUPA CAMPEÓN, le veo a Iker de repente jejejejejejeje no le había visto en toda la prueba, para qué quiero cálculos si se que termino, es entonces cuando estoy un rato andando pensando en mi pasado, no quería que la prueba terminase, estaba viviendo un sueño ya que no me imaginaba estar aquí, estaba camino de ser finisher, no me lo creía, de nuevo me cruzo con los críos y Elisa y hay estoy un poco más de tiempo hablando con ellos, Aitor se viene conmigo y corre como unos 3-4 km conmigo y con su camiseta, yo iba orgullosísimo, con mi hijo corriendo, compartiendo un half Ironman, inculcándole los valores del sacrificio, del trabajo y de la humildad y el disfrutándolo, sudando ya que caía un sol de justicia, disfrutando de las miradas de la gente.....me dio pena que se quedara a la vuelta con Elisa, pero no podía reventar al crío....paso por mi tercera vuelta... Aupa Animo...el padré de Andrés y la mujer de Iker animándome ( un beso, que sois majísimos jejejejejeje) empiezo la última vuelta, ya no queda casi nadie corriendo, la disfruto, un niño que sería hijo de alguien del staff, me viene y me da agua y le digo que me la tire por encima de la cabeza, no se atrevía, insisto, al final lo hace y le digo “ pero bueno que me has tirado un vaso” las carcajadas de la gente y la sonrisa del niño fueron maravillosas, sentía algo muy especial dentro de mí, tenía una sensación muy placentera iba a ser finisher iba a cumplir mi promesa, me encuentro again con Elisa y los críos y les digo que vayan para la meta que en 15-20 minutos pasaré por la meta, voy pensando en mi mundo y de repente veo que me empiezo a emocionar ya que me viene una idea a la cabeza, tengo la labor terminada, la promesa cumplida y pienso en cuando hace 1 año estaba con 20 kg mas que ahora, sin haber realizado deporte en 37 años, con inicio de sobrepeso, recién operado de menisco, con el que llevaba roto unos 15 años y medio cojo, sin saber andar en bici, ya que nunca me había montado en una bici de carreras, sin saber nadar o al menos nadaba a mi estilo jejejejeje y no habiendo corrido ni a por el pan antes de cerrar la tienda....estaba emocionado, tenía la labor terminada, los deberes hechos, la promesa que le hice a Aitor, Erik y Elisa de cruzar la meta con los dos críos la iba a cumplir, la gente que me viese correr pensaría que me dolía algo...cuanto más lejos de la realidad, lloraba de felicidad, me repongo un poco y tomo la recta final, les veo a lo lejos, que maravillosos son, están con sus camisetas de “ Animo Papa, estamos contigo” y yo también estoy con vosotros, me paro delante de ellos como unos 50 metros antes de la meta y le doy un beso a los 3, le cojo a Erik en el brazo derecho y con Aitor de la mano izquierda, Elisa detrás de la meta con la cámara de video y el tío de la organización con la medalla de finisher esperando para colgármela del cuello.... soy Finisher y mis 2 hijos también.
6h 54 m de felicidad, 47 m de natación, 3h 20m de bici, 2h 36m de carrera... esos números no valen nada, podía haber mejorado con creces esos tiempos, estimo que fácil 1h30m pero estoy seguro que el disfrute no hubiera sido el mismo, estoy seguro que ni los míos ni yo hubiera disfrutado tanto, tengo muchas carreras por hacer y por mejorar, pero esta es para el recuerdo, además cuando le vi luego a mi amigo, al de los boxes, me dio un abrazo sincero de agradecimiento diciéndome que si no es por mí, no hubiera terminado la prueba, me siento orgulloso de haber realizado mi carrera y de no competir, vine a pasar la meta y disfrutar, objetivo cumplido.
Por cierto, terminé entero, sin dolores musculares, sin agotamiento, no sufrí nada en la prueba, el lunes ya estaba entrenando para el siguiente reto... Vitoria..prepárate que en este creo que si iré a competir...o igual no...quien sabe, hago deporte por disfrutar....qué es el tiempo? El tiempo es un bien muy preciado que cada persona lo invierte como quiere y yo en Lisboa lo invertí en empaparme del ambiente, de ser féliz, de disfrutar y de compartirlo con los míos... posiblemente lo repita jejejejejejejeje
Prometo colgar fotos cuando aprenda jejejejejjejeje
Andrés, Iker, creo que coincidiremos en muchas ya que sois tíos kojonudos y nos vamos a llevar de cine jejejejejejeje
Iván mi entrenador, GRACIAS, eres kojonudo y como esto me ha enganchado, seré tu peor pesadilla jejejejejejejeje
martes, 22 de abril de 2008
Lisboa 15.0, 16,0 y última semana.
Bueno, estoy en la última semana de ¿entrenos? joder...que poco movimiento ésta semana, que si descanso, descarga, que si fuerza,,,,en fin que estoy acostumbrado a algo más fuerte y ésta última semana es para triatletas vagetes jejejejejeje.
La semana 15 bajando horas y un poco desmotivado..si es que cuando me ponen la palabra descarga en el plan es que me pongo de mala uva...estoy deseando terminar Lisboa para por fín empezar fuerte otro nuevo ciclo de entrenos para el nuevo reto, Doble Olímpico de Vitoria ( 20julio) , tengo ganas de empezarlo, ya que la alegría de los entrenos gordos de Lisboa ya pasó a la historia y es que me gusta y muuuucho entrenar, es como la sal de todos los días, me lo paso bien, me relaja, me hace pensar en trabajo, familia, etc... son mis horas diarias...bueno que me enrollo jejejejejejeje
Semana 16 misma historia que la anterior, pero aún un pelín más flojo, seleccionando ya últimas cosillas, el mono, barritas, geles, zapatillas, calcetines....es decir preparando ya todo y probando cada una de las cosas. De momento todo va bien, no roza nada, no hace daño nada, ningún gel me hace ir corriendo al "vaciado gástrico" mira que me hace gracia esa expresión cada vez que la leo...en fin...yo soy de caserío y lo llamaría de otra manera pero quizás sea más mal sonante.
Estoy ahora mismo ya en la última semana de preparación, mañana será mi último entreno en Madrid, ya que pillo el avión el jueves, nos vamos Elisa, Aitor, Erik y yo ...en la cita más importante del año no podían faltar los más importantes jejejejejejje tengo mucha ilusión por llegar, por ver todo, el agua, la carretera, el paseo de la carrera a pie...TODO, quiero disfrutar de cada segundo de mi primera prueba en Triatlón, de mi primer medio IronMan, del pasta party, cuando lo leía hace 1 año en el website de Ironmanlive, flipaba con eso del pasta party, me imaginaba una orgía de macarrones, raviolis...colores...en fin...que la disfrutaré jejejejejejeje
La verdad que no estoy nervioso, me encuentro tranquilo, tengo los deberes terminados, he trabajado lo que tenía en los planes, no me he sobrecargado, no me he lesionado, voy ( para mi nivel) en perfecto estado físico y de entrenamiento, por lo que sólo me falta comer bien, dormir bien, hidratarme bien y no fallar en la estrategia a seguir, he de recordaros que el reto mío es terminar, pero creo que podré hacerlo en torno a las 5h45-6h me salen las matemáticas si hago 45 minutos de natación (2m x100m) 3h 15 minutos en bicicleta (28km/h) y 1h50m horas los 21 km (5,10 m/km) le sumo unos 10 minutos de las 2 transiciones y...tachán mi primera prueba terminada jejejejejejejejeje si he de seros sinceros, se que estoy para hacerlo mejor, se que puedo ir mas rápido en todas las disciplinas...pero ni me merece la pena ni me conviene, quiero terminar con buenas sensaciones, habiendo disfrutado/sufrido, no quiero recortar 15-20 minutos al crono, para qué, en Vitoria en julio tendré ya este referente y sí puedo rebajar marca y compararme conmigo mismo.
Estoy relajado, con ganas de que empecemos para poder disfrutar de algo que llevo tanto tiempo entrenando, estoy relajado y feliz, tan feliz, queridos amigos, que cuando veais a un gili sudar y sonreir en Lisboa ese seré yo, porque pese a estar sufriendo voy a sonreir, ya que nadie me ha obligado a estar allí, he sido yo el que lo ha elegido, nada de malos pensamientos, sólo sonreir, he elegido hacer un 1/2 IronMan y ha sido Lisboa.
Nos vemos en Lisboa....siguiente comentario La Crónica jejejejejjejejeje
Por cierto, nunca pensé que podría llegar a hacer semejante volumen de entrenos, para vosotros será poco, pero para mi es más de los que he echo en 37 años jejejejejeje
Preparación de Lisboa desde el 2 de enero del 2008.-
Natación.- 127.150m
Bicicleta.- 2.361 km
Carrera.- 685,5 km
Calorías.- 146.105
Ha merecido la pena GRACIAS.
La semana 15 bajando horas y un poco desmotivado..si es que cuando me ponen la palabra descarga en el plan es que me pongo de mala uva...estoy deseando terminar Lisboa para por fín empezar fuerte otro nuevo ciclo de entrenos para el nuevo reto, Doble Olímpico de Vitoria ( 20julio) , tengo ganas de empezarlo, ya que la alegría de los entrenos gordos de Lisboa ya pasó a la historia y es que me gusta y muuuucho entrenar, es como la sal de todos los días, me lo paso bien, me relaja, me hace pensar en trabajo, familia, etc... son mis horas diarias...bueno que me enrollo jejejejejejeje
Semana 16 misma historia que la anterior, pero aún un pelín más flojo, seleccionando ya últimas cosillas, el mono, barritas, geles, zapatillas, calcetines....es decir preparando ya todo y probando cada una de las cosas. De momento todo va bien, no roza nada, no hace daño nada, ningún gel me hace ir corriendo al "vaciado gástrico" mira que me hace gracia esa expresión cada vez que la leo...en fin...yo soy de caserío y lo llamaría de otra manera pero quizás sea más mal sonante.
Estoy ahora mismo ya en la última semana de preparación, mañana será mi último entreno en Madrid, ya que pillo el avión el jueves, nos vamos Elisa, Aitor, Erik y yo ...en la cita más importante del año no podían faltar los más importantes jejejejejejje tengo mucha ilusión por llegar, por ver todo, el agua, la carretera, el paseo de la carrera a pie...TODO, quiero disfrutar de cada segundo de mi primera prueba en Triatlón, de mi primer medio IronMan, del pasta party, cuando lo leía hace 1 año en el website de Ironmanlive, flipaba con eso del pasta party, me imaginaba una orgía de macarrones, raviolis...colores...en fin...que la disfrutaré jejejejejejeje
La verdad que no estoy nervioso, me encuentro tranquilo, tengo los deberes terminados, he trabajado lo que tenía en los planes, no me he sobrecargado, no me he lesionado, voy ( para mi nivel) en perfecto estado físico y de entrenamiento, por lo que sólo me falta comer bien, dormir bien, hidratarme bien y no fallar en la estrategia a seguir, he de recordaros que el reto mío es terminar, pero creo que podré hacerlo en torno a las 5h45-6h me salen las matemáticas si hago 45 minutos de natación (2m x100m) 3h 15 minutos en bicicleta (28km/h) y 1h50m horas los 21 km (5,10 m/km) le sumo unos 10 minutos de las 2 transiciones y...tachán mi primera prueba terminada jejejejejejejejeje si he de seros sinceros, se que estoy para hacerlo mejor, se que puedo ir mas rápido en todas las disciplinas...pero ni me merece la pena ni me conviene, quiero terminar con buenas sensaciones, habiendo disfrutado/sufrido, no quiero recortar 15-20 minutos al crono, para qué, en Vitoria en julio tendré ya este referente y sí puedo rebajar marca y compararme conmigo mismo.
Estoy relajado, con ganas de que empecemos para poder disfrutar de algo que llevo tanto tiempo entrenando, estoy relajado y feliz, tan feliz, queridos amigos, que cuando veais a un gili sudar y sonreir en Lisboa ese seré yo, porque pese a estar sufriendo voy a sonreir, ya que nadie me ha obligado a estar allí, he sido yo el que lo ha elegido, nada de malos pensamientos, sólo sonreir, he elegido hacer un 1/2 IronMan y ha sido Lisboa.
Nos vemos en Lisboa....siguiente comentario La Crónica jejejejejjejejeje
Por cierto, nunca pensé que podría llegar a hacer semejante volumen de entrenos, para vosotros será poco, pero para mi es más de los que he echo en 37 años jejejejejeje
Preparación de Lisboa desde el 2 de enero del 2008.-
Natación.- 127.150m
Bicicleta.- 2.361 km
Carrera.- 685,5 km
Calorías.- 146.105
Ha merecido la pena GRACIAS.
miércoles, 16 de abril de 2008
Ivan Raña, un fenómeno.
No os voy a descubrir nada que no se sepa sobre este portento del triatlón, todos hemos leido y hablado sobre él, sobre su gran influencia en el triatlón nacional, sobre sus logros, victorias y grandes esperanzas para este año, pero lo que es la vida...ahora puedo hablar sobre él como persona, ya que he tenido el grandísimo placer de conocerle y poder compartir 3 horas con semejante campeón, dentro y fuera de la competición.
Bueno pues el tema se remonta a este sábado pasado, día 12 de abril, justo a 2 semanas de mi primera competición en esto del triatlón, que es el medio IronMan de Lisboa, el club al que pertenezco ha conseguido hacer una brillantísima gestión por mediación de Iván rodriguez, nuestro mentor, nuestro guía y el cabroncete que nos funde marcándonos los entrenamientos jejejejejeje consiguiendo que Ivan Raña pudiera venir para darnos una clase magistral sobre Triatlón.
Joder, de verdad, estaba más nervioso que el copón, la gente no lo entiende ya que para el resto de los mortales lo que no sean futbolistas no son conocidos, y semejante "desazón" por una persona que no es conocida no se entiende, pero para nosotros no es un desconocido, es un tío GENIAL, una bestia en su disciplina, un tío que entrena como un burro ya que son mas de 6 horas diarias los 7 días de la semana y que tiene un físico y una genética privilegiada.
Me lío que es un primor jejejejejej, pero es que no se como poder decir más halagos, es que el tío es un makina.
Imaginaros, un campeón del mundo con un grupo de amigos que les gusta este deporte y lo practican, con más o menos asiduidad, con mayor o menor éxito y con mejores o peores resultados y quitando un par de ellos, los demás son normalitos y alguno como yo, tirando a mascota, ya que siempre voy de trás de ellos jejejejejejeje aparte de llevar 6 meses en esto soy un paquete jejejejeje
Pues imaginaros al pobre Iván Raña, explicando las cosas en argot "normalito" sin tecnicismos para que todos pudieramos entender todo, trabajamos las transiciones de agua a bici, colocación en boxes para ahorrar tiempos, colocación de zapas, casco, etc... en fin genial.
Luego nos fuimos a la piscina, todos con nuestros neoprenos ( todo el mundo mirándonos, era de cachondeo el tema jejejejejejeje) emulando salidas de triatlón, golpes, mas trucos de agua, etc... en fin que el campeón del mundo montó en bici con nosotros y se dió unos largos con nosotros.
Hubo un rato que hasta un paquete como yo iba a los pies de un campeón del mundo JAJJAJAJAJAJA
Como me gusta este deporte y su gente, con cualquier persona que hablas y lo practica, se le ve relajada, feliz, sabiendo que requiere mucho sacrificio y que se valora el esfuerzo de cualquiera, leer los blogs de todos los amigos y sobre todo que los grandes y digo GRANDES en mayúsculas son muchísimo más normales que los de algunos otros deportes.
Iván Raña, suerte en todas las pruebas, ojalá te vuelvas con la medalla de oro de Beijing, te lo mereces.
Gracias por aguantar la sarta de estupideces que te pudimos decir y gracias por permitirnos vivir un sueño de compartir 3 horas con un crack, tanto dentro como fuera de la competición.
Por cierto, si en el blog no tengo fotos es que soy muy despistado y aparte, no se ni como subirlas al blog, pero prometo que la primera foto de este blog será con Ivan Raña jejejejejeje
Bueno pues el tema se remonta a este sábado pasado, día 12 de abril, justo a 2 semanas de mi primera competición en esto del triatlón, que es el medio IronMan de Lisboa, el club al que pertenezco ha conseguido hacer una brillantísima gestión por mediación de Iván rodriguez, nuestro mentor, nuestro guía y el cabroncete que nos funde marcándonos los entrenamientos jejejejejeje consiguiendo que Ivan Raña pudiera venir para darnos una clase magistral sobre Triatlón.
Joder, de verdad, estaba más nervioso que el copón, la gente no lo entiende ya que para el resto de los mortales lo que no sean futbolistas no son conocidos, y semejante "desazón" por una persona que no es conocida no se entiende, pero para nosotros no es un desconocido, es un tío GENIAL, una bestia en su disciplina, un tío que entrena como un burro ya que son mas de 6 horas diarias los 7 días de la semana y que tiene un físico y una genética privilegiada.
Me lío que es un primor jejejejejej, pero es que no se como poder decir más halagos, es que el tío es un makina.
Imaginaros, un campeón del mundo con un grupo de amigos que les gusta este deporte y lo practican, con más o menos asiduidad, con mayor o menor éxito y con mejores o peores resultados y quitando un par de ellos, los demás son normalitos y alguno como yo, tirando a mascota, ya que siempre voy de trás de ellos jejejejejejeje aparte de llevar 6 meses en esto soy un paquete jejejejeje
Pues imaginaros al pobre Iván Raña, explicando las cosas en argot "normalito" sin tecnicismos para que todos pudieramos entender todo, trabajamos las transiciones de agua a bici, colocación en boxes para ahorrar tiempos, colocación de zapas, casco, etc... en fin genial.
Luego nos fuimos a la piscina, todos con nuestros neoprenos ( todo el mundo mirándonos, era de cachondeo el tema jejejejejejeje) emulando salidas de triatlón, golpes, mas trucos de agua, etc... en fin que el campeón del mundo montó en bici con nosotros y se dió unos largos con nosotros.
Hubo un rato que hasta un paquete como yo iba a los pies de un campeón del mundo JAJJAJAJAJAJA
Como me gusta este deporte y su gente, con cualquier persona que hablas y lo practica, se le ve relajada, feliz, sabiendo que requiere mucho sacrificio y que se valora el esfuerzo de cualquiera, leer los blogs de todos los amigos y sobre todo que los grandes y digo GRANDES en mayúsculas son muchísimo más normales que los de algunos otros deportes.
Iván Raña, suerte en todas las pruebas, ojalá te vuelvas con la medalla de oro de Beijing, te lo mereces.
Gracias por aguantar la sarta de estupideces que te pudimos decir y gracias por permitirnos vivir un sueño de compartir 3 horas con un crack, tanto dentro como fuera de la competición.
Por cierto, si en el blog no tengo fotos es que soy muy despistado y aparte, no se ni como subirlas al blog, pero prometo que la primera foto de este blog será con Ivan Raña jejejejejeje
jueves, 10 de abril de 2008
Lisboa 12.0, 13.0, 14.0.
Mira que siento no poder tener casi ni un minuto de tiempo para poder actualizar el blog...en fin...me agobiaba, ya que quería hacer las cosas bien, actualizar, contar, entrenos....bueno...no mas agonbios...grandes males grandes remedios jejejejejejejje
He tomado una decisión, que aunque creo que no es la mejor...creo que es bastante positiva, actualizo 3 semanas de golpe, de ésta manera me pongo al día y consigo empezar a contar tya la descarga para Lisboa...que poquito queda jejejejejjejej
Bueno las 3 semanas que detallo son la semana de Semana Santa y las 2 siguientes, no ha habido garndes misterios, la de Semana santa una molestia en la zona lumbar, que le dí 2 días de descanso y como nuevo tras un repaso de fisio importante jejejejejejje
Con la natación he conseguido mejorar la técnica y sobre todo lo más importante, adpatarme al neopreno, ya estoy nadando en exterior para acostumbrarme al fresquillo de las aguas del tajo en Lisboa, haciendo bien la técnica para estirar bien los barzos, estoy bastante contento con la natación/neopreno.
Respecto a la bici, bastantes kms comparado con el principio de la preparación, aunque creo que ésta va a ser mi asignatura pendiente, intentaré no pasarme de vueltas con la bici, ser conservador y tirar con la carrera, ya mejoraré la bici haciendo kms...y kms...y kms... pero eso me lo dará el tiempo, tengo que estar conforme con lo que he corrido en bici, ya que no he podido mucho más, no he tenido más tiempo de mejora, por lo que eso...lo curará el tiempo jejejejje.
Aún y todo espero respetar los 90 km de Lisboa a una media de 30 km/h y si no llego será por poquito.
En la carrera me encuentro muy muy satisfecho, llevo sólo 1 año corriendo y he conseguido asentarme en ritmos de 4,20-4,30 con cierta facilidad, sin subirme mucho en pulsaciones y aguantando durante un tiempo considerable.
Lo que más me está gustando, son las transiciones, ya que después de bajarme de la bici consigo correr bastante agil en torno a 4 m/km para soltar ácido láctico y luego ya me regulo en los tiempos que he comentado ántes, no se me resienten las piernsa cuando me pongo a correr, me siento bien, por lo que no si en los entrenos no lo sufro...espero que en Lisboa tampoco jejejejejeje
Bueno apuntaré el cálculo de kms etc... y por fín me pongo al día :)
Nos vemos en Lisboaaaaaaa jejejejejejejej
He tomado una decisión, que aunque creo que no es la mejor...creo que es bastante positiva, actualizo 3 semanas de golpe, de ésta manera me pongo al día y consigo empezar a contar tya la descarga para Lisboa...que poquito queda jejejejejjejej
Bueno las 3 semanas que detallo son la semana de Semana Santa y las 2 siguientes, no ha habido garndes misterios, la de Semana santa una molestia en la zona lumbar, que le dí 2 días de descanso y como nuevo tras un repaso de fisio importante jejejejejejje
Con la natación he conseguido mejorar la técnica y sobre todo lo más importante, adpatarme al neopreno, ya estoy nadando en exterior para acostumbrarme al fresquillo de las aguas del tajo en Lisboa, haciendo bien la técnica para estirar bien los barzos, estoy bastante contento con la natación/neopreno.
Respecto a la bici, bastantes kms comparado con el principio de la preparación, aunque creo que ésta va a ser mi asignatura pendiente, intentaré no pasarme de vueltas con la bici, ser conservador y tirar con la carrera, ya mejoraré la bici haciendo kms...y kms...y kms... pero eso me lo dará el tiempo, tengo que estar conforme con lo que he corrido en bici, ya que no he podido mucho más, no he tenido más tiempo de mejora, por lo que eso...lo curará el tiempo jejejejje.
Aún y todo espero respetar los 90 km de Lisboa a una media de 30 km/h y si no llego será por poquito.
En la carrera me encuentro muy muy satisfecho, llevo sólo 1 año corriendo y he conseguido asentarme en ritmos de 4,20-4,30 con cierta facilidad, sin subirme mucho en pulsaciones y aguantando durante un tiempo considerable.
Lo que más me está gustando, son las transiciones, ya que después de bajarme de la bici consigo correr bastante agil en torno a 4 m/km para soltar ácido láctico y luego ya me regulo en los tiempos que he comentado ántes, no se me resienten las piernsa cuando me pongo a correr, me siento bien, por lo que no si en los entrenos no lo sufro...espero que en Lisboa tampoco jejejejejeje
Bueno apuntaré el cálculo de kms etc... y por fín me pongo al día :)
Nos vemos en Lisboaaaaaaa jejejejejejejej
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